Dieta zgodna z grupą krwi to nie żaden kolejny wymysł specjalistów od marketingu, a naukowo udowodnionym faktem. Tłumaczy on również wiele niejasności dotyczących na przykład tego, dlaczego dany sposób żywienia jednym osobom pomaga, a innym szkodzi. Jest to bowiem związane z nietolerancją pokarmową pewnych składników, które u niektórych osób wytwarzają w jelitach toksyny.
